Главная Блоги Блог Мэри Я и спорт или откуда взять крылья?

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



25.01.2014 00:48

sport                                           Никакие материальные ценности не сравнятся
с ощущением крыльев за спиной"

                                                                                                                                                                                          Я.



Впервые в своей жизни я попала в спортзал лет в 10. Это была мамина тренировка по аэробике и ей, видимо, было не с кем оставить нас с сестрой и пришлось тащить с собой.

Какие-то смутные воспоминания толпы женщин, повторяющих какие-то махи то руками, то ногами, играла музыка, а в зале еще был боксерский ринг, устланый матами - вроде мягкие внутри, а сверху скользкие, мы в носках по ним катались - все было загадочно и очень смешно! Пытаясь не выдавать свое игривое настроение, мы перешептывались с сестрой и хихикали - но нас все равно было слышно и мы то и дело получали то замечание от тренера, то невнятное шипение от мамы.


Больше нас мама туда не брала!

Потом были тренировки в районной спортшколе - девченок ходило много! Школьницам как медом намазано - очень весело, смешно, шумно, тренер в ужасе - балаган!! Но это не долго, школьницы - народ не постоянный, чуть каникулы или весна - все, зал пустой!

К спорту тянуло как-то все равно, главное ничего не получалось, но тянуло! Грустно от того что ты колобок и нагнуться не можешь, бежать не получается, а кросс на уроке физкультуры - это агония вообще! Школьные нормативы по "физре" вгоняют с депрессию...

Очень популярными были видеокассеты с Клаудией Шифер, Синди Кроуфорд! Я даже до сих пор помню разминку с кассет и музыку!Как намахаешься помню дома от души!!! Сложно было с утра в школе - по ступенькам вниз сходить... Да и садиться за парту, и в туалете... Крепатура дело такое! Вот что значит неправильно расчитать нагрузку! Неправильно сделать растяжку! И вообще без ума относиться к своему организму!

Все приходит с опытом, возрастом и самое главное - хорошим тренером!
Главное чтобы было желание дойти до спортзала!

Первые серьезные тренировки даются тяжело, кажется во-первых - я деревянная, во-вторых неуклюжая, в-третьих - вообще какая-то кривая! Но главное! Я постоянно забываю где лево, где право!Хорошо что руки с ногами не путаю!!! А запомнить танцевальную разминку - это вообще нереально - космический кардебалет!!!! Смущает одно - вокруг такие-же как я девченки - запомнили! Все танцуют четко в ритм! (Приятно что никто не ржет!)

И что с этим всем делать? Решение приняла такое! Буду бороться до конца!!!

Постараюсь мысленно отключиться от результата, не хочу ни худеть, ни накачаться-подкачаться, хочу просто начать получать удовольствие от тренировок - и все, такой была моя первоначальная цель! Если рефлекс кайфа от тренировок выработан - все остальные результаты подтянутся!

Как в песенке из мультфильма - "всего прекрасней ощущение, упругой мышцы сокращение!"
И не надо после каждой тренировки бежать на весы, измерять себя сантиметром, вглядываться в зеркало в поисках той волшебно красивой косой мышцы пресса, бицепса или округлившейся попы!! Цель другая - получить удовольствие от процесса!

Этой цели я добилась, и остальные результаты не заставили себя ждать, примерно через год упорных тренировок я увидела себя сильную, гибкую, уверенную в себе! И с очень симпатичными ногами! И пусть я не стала чемпионкой, мастером спорта, тренером или еще кем, но главное было сделано - я вылезла из пингвина и возвращаться в него НЕ ХОЧУ!!!

А очень хочу на тренировку! Всегда хочу! Люблю испытывать предел своих возможностей и хоть еще на миллиметрик, но превзойти свой предыдущий результат, люблю идти на грани - когда мышца горит и жжет, нога дрожит, но доделать последние 8 повторений! А еще я очень полюбила бег! Такое нереальное чувство крыльев за спиной - с этим ничего не сравниться, как будто каждый шаг - последний перед взлетом!!И ты летишь! Мысленно отрываясь от земли! И так 10 кругов по стадиону!

И после каждых родов (их пока было двое), приходя в зал, на стадион, начинаю все сначала - но начинать уже намного легче, чем в первый раз! Начинать, зная что впереди столько удовольствия - одно удовольствие!!!!

Это я все к чему, к тому что не надо бояться, стесняться, думать - зачем идти в зал - все равно не получится, зачем начинать - чтоб потом все равно бросить!

Я сделала вывод после многих лет в зале - каждый пингвин выберется, каждый колобок похудеет, самый физически слабый накачается, любой деревянный растянется и станет гибким! Было бы желание! Будет и здоровье и сила и красота! и отличное настроение!!

P.S И спасибо всем моим тренерам!

 

Комментарии

Комментарии   

 
0 #1 Борисcc 11.05.2016 07:27
Молодец, всё правильно главное не здаваться !!!!!!!!!
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Как убрать клей с рук

Если при заклеивании каких-либо вещей к вам на руки попал клей «Момент» или «Секунда», который мгновенно склеивает пальцы, необходо взять маргарин.

Намажьте пораженную часть кожи маргарином и оставьте на несколько минут. Жиры смогут расщепить  клей и очистить кожу.

Яндекс.Метрика