Главная Блоги Блог Елены Где брать жизненную энергию? (часть 1)

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Saturday, 12 July 2014 14:58

Где брать жизненную энергию?!Наша жизнь в 21 веке – это скорость и бешеный ритм, только и успевай за всем этим. А как успевать, если нет сил? Как все успеть, есть чувствуешь себя опустошенной и безжизненной?


И одно желание, добраться домой и прилечь на диван. Порой даже не хватает сил на домашние дела, не говоря уже про развлечения, встречи с друзьями и подругами. Все это говорит о низкой жизненной энергией, нет наполненности, не бурлит внутри энергия, которая двигает человека вперед.

Как тратить эту энергию, мы все хорошо знаем и с большим удовольствием это делаем, хотя не всегда разумно, как будто она неисчерпаема, а потом падаем замертво бес сил.

А вот наполнять свои жизненные резервуары, мы забываем, и работаем на износ, изнашивая свой организм и душу. Но все поправимо и есть очень действенный и простые способы наполнить себя энергией! Ведь всем нам хочется быть живыми и активными участниками нашей жизни, дарить свою любовь окружающим, быть всегда в хорошем настроении, попрощаться с состоянием «унылыша» и сказать привет активности, бодрости и удовольствию.

Первым способом, как ни банально это звучит, это здоровый образ жизни. Соблюдайте режим дня, правильно питайтесь, чтоб энергия не уходила не переваривание тяжелой пищи, обязательно завтракайте, включите в свой рацион любимые вами блюда. Завтрак – это залог успешного начала дня, побалуйте себя чем-то вкусным, и, выпивая чашку чая/кофе, настройтесь на грядущий день. Обязательно займитесь спортом, который вам по душе. Это может быть посещение тренажерного зала, танцы, бассейн, велопрогулки, бег, зарядка, йога и так далее. Сначала будет трудно приучить себя к спорту, но, поверьте, со временем вы не сможете без него жить. Соблюдайте режим сна. Дайте возможность организму отдохнуть, и наполнится за ночь.

Второй способ. Определите ваши ресурсные места, где вы чувствуете себя комфортно и расслаблено, чувствуете душевный покой и негу. Если таких мест несколько, то это замечательно, так это места вашей силы. Туда можно приходить за энергией и успокоением. Также проанализируйте свое окружение и определите людей, после общения, с которыми вы чувствуете себя вдохновленными, наполненными, радостными. Эти люди делятся с вами своей энергией, своей внутренней гармонией. Такое общение благотворно влияет на вашу жизненную энергию, заряжают желанием что-то делать и двигаться дальше. Постарайтесь избегать общения с людьми, которые постоянно всем недовольны, много возмущаются и всегда жалуются на всех и все в этом мире. Такие люди только потребляют вашу жизненную силу, выпивают ее без остатка, ничего не давая взамен. Окружайте себя позитивными людьми, добрыми и радостными событиями, и тогда, непременно, вы будет чувствовать себя тоже счастливыми, а значит и наполненными.

Третий способ – контакт с природой. В нашем жизненном беге, мы совсем забыли про главный наш ресурс – это матушка-земля, ее величество природа. Поставьте дома и на работе по вазончику с цветами, любуйтесь ими, просите у них их энергию и отдавайте им свой негатив. По дороге на работу и с работы смотрите по сторонам, на деревья, травичку, кустарники, остановитесь возле куста жасмина или розы, вдохните аромат, насладитесь сладким запахом липы. Разрешите природе радовать вас своим цветением. Часто мы даже не замечаем, что распустились деревья. В выходные дни сходите прогуляться в парк, подышите полной грудью, пообнимайтесь с деревьями, почувствуйте их энергию. Если есть возможность, походите по травке босиком. Матушка природа – это сильный энергетический потенциал, с него всегда можно черпать столько энергии, сколько вам надо.

 

Комментарии

Add comment


Security code
Refresh

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Яндекс.Метрика