Главная Дети Сон ребенка Режим сна новорожденного

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Sunday, 24 May 2015 14:57

Новорожденные спят по 18-20 часов сутки, просыпаясь на покушать, немного пободрствовать и порадовать своих драгоценных родителей своим вниманием. Сон малыша — очень важная составляющая на его стартовом пути в жизнь. Здоровый сон малыша способствует правильному физическому и психическому развитию младенца.


Во сне малыш не просто отдыхает. Две фазы сна (активный и медленный) чередуются каждый час. В каждой фазе сна есть свои особенности.

Фаза активного сна (быстрый сон).

В период фазы активного сна малыш может двигать ручками и ножками. Можно заметить, что его глазные яблоки активно двигаются под закрытыми веками. Иногда во время сна малыши даже могут на пару секунд открывать и закрывать глазки.

В время активного сна мыслительные процессы в голове малыша активно функционируют, обрабатывают информацию полученную за день, заносят в детскую память. По данным ученых в этот период клетки малыша работают в несколько раз активнее, нежели во время бодрствования малыша.

В период быстрого сна активизируются зоны, отвечающие за память, мышление и способность к поглощению новой информации.

Фаза глубокого сна (медленный сон).

В этот период малыш спит очень крепко. Все мышцы полностью расслаблены. Глазки тоже расслаблены. Малыш отдыхает и набирается сил для следующего бодрствования. В период глубокого сна вырабатывается у малыша гормон роста. Т.е. во сне малыш развивается физически и растет.

Режим сна

Новорожденные детки спят практически постоянно, еще не различая что такое день, что такое ночь. Но уже к концу первого месяца малыши начинают адаптироваться и различать ночь и день. С этого периода ночной сон становится более продолжительным, а дневной, напротив, более короткий. Дневной сон у малыша может быть не один и периоды бодрствования более продолжительные.

Правда всю ночь пока малыш проспать все равно не может, т.к. сейчас он активно развивается и ему нужно регулярное питание. Желудочек малыша настолько маленький, что с запасом он кушать не может. Поэтому ночью он все равно будет просыпаться «на покушать».

Как настроить режим для малыша

Деткам совершенно не составляет труда перепутать день с ночью. Например, весь день практически он спит, а ночью у него появляются длительные периоды бодрствования и игр. И родителям в итоге приходится очень не сладко, т.к. за день родители все равно устают.

Пока этого не произошло нужно сделать для малыша привычный режим с разными характерными традициями.
Днем при пробуждении малыша вы его кормите, играете с ним, устраиваете воздушные ванны и все такое. А вечером, например, берете за традицию ритуал ночного сна. Купаете малыша, делаете зарядочку, кормите и укачиваете его на длительный ночной сон.

Если такой распорядок дня войдет в привычку у малыша не будет вариантов, как подстроиться под этот график.

При чем совершенно не обязательно укладывать малыша в абсолютной тишине. Пусть привычные домашние звуки станут для него нормой. Тихий разговор в телевизоре, общение остальных родственников и шум домашних звуков.

Малыш к такому привыкнет и сможет засыпать при любой атмосфере и обстановке, хоть дома, хоть в гостях, хоть на природе при выезде с друзьями.

 

Видео по теме

Яндекс.Метрика