Главная Дети Малыш ОСОБЕННОСТИ ДЕТСКОГО СНА (ОТ 0 ДО 1 ГОДА)

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Tuesday, 13 November 2012 21:11

Первое, о чем говорят молодые родители с тревогой, это о бессонных ночах, проведенных рядом с новорожденным крохой.

Как же помочь ребенку полноценно спать по ночам?

Новорожденные детки обычно спят от кормления к кормлению по 3-4 часа, и для них нет разницы во времени суток..

Они, как правило, активны не более 2 часов в сутки, и это связано с тем, что их нервная система еще не полностью сформирована, поэтому малыш быстро устает и ему нужно больше времени, чтобы восстановить силы.

Чтобы выработать у детей до 4 лет правильный ритм сна, им нужна помощь родителей. И здесь очень важен режим. Если его нет, то малютка может легко путать день и ночь, и уж тогда родителям придется несладко. Со второй недели жизни вы уже можете начать приучать малыша к смене дня и ночи. Для этого нужно подчеркивать разницу светлых и темных часов в сутках.

Играйте с малышом
, активно с ним общайтесь только днем.
Не убавляйте звуки на телевизоре и радио в светлое время суток.

С наступлением вечера включите приглушенное освещение, зашторьте окна, говорите спокойно, убавьте все внешние звуки, тем самым готовя ребенка ко сну.

Если малыш просыпается ночью, говорите с ним тихо и спокойно. Желательно чтобы ничего не привлекало внимание крохи вокруг в ночное время суток.

Старайтесь четко следовать графику сна днем и ночью. Укладывайте малыша спать в одно и то же время, вечером это период между 8 и 9 часами, позже малыш может быть слишком утомлен, что помешает ему быстро уснуть.

Соблюдайте определенный ритуал отхода ко сну. Это могут быть водные процедуры, переодевание в ночную пижаму, легкая музыка или чтение сказки. Главное делать это регулярно и в одно и то же время.

Если малыш спит с вечера более 11 часов, будите его по утрам. Так вы поможете ему нормализовать график сна.

Через 1-2 недели у деток вырабатывается уже четкий режим. Но не стоит сильно переживать, если этого не произошло за такой короткий период, к 3-4 месяцам природа возьмет свое, и малыш будет знать, что ночью лучше смотреть сладкие сны. К этому возрасту большинство малышей спят по 15-17 часов и большую часть из них ночью. А к 6 месяцам ребенок уже может спать всю ночь, не просыпаясь для кормления.

В 9-тимесячном возрасте крохи часто просыпаются по ночам не из-за голода. Дело в том, что в этом возрасте малыши учатся сидеть, ползать, переворачиваться. И эти навыки они пытаются опробовать даже ночью. Ваша задача помочь малышу улечься после таких физических упражнений и сладко заснуть.

 

 

Комментарии

Add comment


Security code
Refresh

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Как наточить терку, мясорубку и ножи

Все острые предметы в доме со временем начинают тупиться и не выполнять свою фунцию с той отдачей, как от них ожидают.
Но их можно спасти!

- Терку можно снова сделать острой, если ее немножко потереть наждачной бумагой.

- Чтобы наточить ножи в мясорубке или в кухонном комбайне, насушите сухарей из несвежего хлеба, а затем измельчите их в мясорубке или в комбайне. И ножи заточатся и будут вам домашние панировочные сухарики.

- Если под рукой нет точилки для ножей, сделать острым его можно наточив его о дно чашки. Переверните чашку верх дном и потрите о грань ваш затупленный нож.

Еще нож можно поточить об нож. Лезвием трете об не режущую грань другого ножа.

Яндекс.Метрика