Главная Семья Диеты Имбирная диета

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Friday, 25 April 2014 13:48

imbir_1Почти на каждом шагу или на каждом посту в интернете зияет реклама про мега эффективную имбирную диету. Про чудеса "имбирь для похудения" на 15-25 кг за месяц и т.п. вещи.

И вот мне очень интересно стало, что же это за диета и в чем ее секрет.


Сама диета заключается в том, что вы пьете приготовленный имбирный напиток перед едой и худеете.

Варианты имбирных напитков:

1. Имбирно-лимонный напиток.
- корень имбиря (2 ст.л. в тертом виде),
- лимон - 1 шт.

Берем корень имбиря, моем его и чистим. Трем на мелкой терке. 2 столовые ложки полученной кашицы складываем в термос. Режем лимон (прямо с корочкой) и также кладем в термос.
Заливаем все 1,5 литрами теплой воды. Даем настояться 4-6 часов.
Можно сделать вечером и ночь дать напитку настояться.

Употреблять напиток необходимо по 1 стакану перед каждым приемом пищи (где-то за пол часа). Для вкуса можно добавить 1 ложку меда уже в стакан, перед тем как выпить напиток.

2. Зеленый чай с имбирем.
- заваренный зеленый чай - 2ч.л. на пол литра воды,
- 2 ст.л. тертого имбиря,
- 1 лимон.

Завариваем в чайничке зеленый чай и даем ему немного настояться.
Отдельно делаем кашицу из тертого чищенного имбиря, которую заливаем соком выжатого лимона. Что бы лимон проще было отжать, обдайте его кипятком и разрежьте пополам. Половинки выжимать будет легче.

Выливаем в термос заваренный зеленый чай и тертый имбирь и добавляем горячей воды.
Даем настояться 3-4 часа.

Пить, также, необходимо за пол часа до еды по 2/3 стакана. Перед каждым приемом пищи.

Данный напиток является не только "худеющим" эффектом, но также и тонизирующим.
Хорошо подойдет в жаркую погоду.

3. Имбирный напиток с эффектом укрепления иммунитета.
- тертый свежий корень имбиря - 2 ст.л.
- 100 гр.шиповника.

Смешиваем в термосе ингредиенты и заливаем горячей водой. Даем настояться 3-4 часа.
Пить горячим по 0,5 стакана перед каждым приемом еды.

Напиток является отличным профилактическим способом для поднятия иммунитета.


Как действуем имбирь на организм.

Тертый корень имбиря содержит эфирные масла и фитонциды, которые способствуют легкому поднятию температуры тела. Благодаря этому ускоряется процесс метаболизма и организм быстрее теряет набранные калории. Специфический, выразительный вкус имбиря заглушает вкусовые рецепторы у человека, в следствии чего он меньше потребляет еды.

Ошибочно думать, что имбирь сжигает жиры в организме, т.к. он просто способствует ускорению обменным процессов. Имбирный напиток отлично восполняет необходимый запас жидкости в организме.

Для быстрого похудения, пить один имбирный напиток недостаточно. Также, необходимо пересмотреть и весь остальной рацион питания: есть поменьше сладкого, жаренного, соленого. В общем придерживаться правильного питания и режима дня.

При  любой диете должен быть комплексный подход.


Кому и когда НЕ следует сидеть на имбирной диете:

- беременным и кормящим мамам (т.к. имбирь является сильным аллергеном, что может передаться и малышу),
- людям с заболеваниями ЖКТ, язвами желудка, гастритами и т.д.
- при воспалительных процессах,
- при проблемам с сосудами - людям склонным к кровотечениям (близкое расположение сосудов),
- аллергикам и гипертоникам (у кого повышенное давление).


Автор: Estrellita

 

Комментарии

Add comment


Security code
Refresh

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Как правильно выбрать натуральный мед

Выбрать натуральный мед задача проста, для тех кт обладает небольшим багажом практических знаний и навыков.

Как же опознать натуральный мед или нет:

- Возьмите списчку или зубочистку и опустите в мед. Если мед накручивается на палочку значит он натуральный. А если нет - значит нет.
- Капните мед на ноготь. Если мед растекается - значит он не натуральный.
- Возьте каплю меда и разотрите его в пальцах. Если через некоторое время пальцы перестанут липнуть, это означает что мед с добавлением сахара, а значит не натуральный.

Яндекс.Метрика