Главная Разное Рецепты Греческий салат и его полезность

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Saturday, 02 November 2013 14:05

Греческий салатПищевые технологии в наши дни поднялись на столь высокий уровень, что современному потребителю необходимо держать ухо востро. Генетически модифицированные продукты, обилие разнообразных консервантов, искусственно выращенные овощи, фрукты, грибы и даже животные, заменители природных элементов – ко всему этому нужно быть чрезвычайно внимательным, тщательно читать упаковки продуктов и знать, что значат те или иные обозначения.

Кроме того следует периодически пересматривать свой рацион, наводя раз от раза в нем порядок и исключая продукты, употребление которых не приносит пользы вашему организму. К примеру, майонез. Многие считают его вредным, но некоторые буквально не могут без него проглотить ни кусочка. Если вы спросите у противника майонеза, чем же он вреден, то вряд ли услышите вменяемый ответ. Кому же нельзя есть майонез? В первую очередь тем, кто сидит на диете, ведь это очень жирный высококалорийный продукт. Кстати, пожалуй, это главное преступление майонеза. Содержание в нем уксуса делает его нежелательным для употребления людям с нарушение работы желудочно-кишечной системы. Наличие большого количества консервантов, позволяющих майонезу долго храниться, делают его нежелательным для употребления в принципе, хотя изредка все-таки можно заправить его небольшим количеством полезный и вкусный салат мимоза.

Для тех же, кто в принципе сторонник исключительно здоровой пищи, более подойдет салат цезарь. Если же вы стараетесь не употреблять хлеб и мучные продукты (а в цезарь в обязательном порядке входят сухарики крутоны), то, пожалуй, самым подходящим салатом для вас станет греческий салат. Этот вкусный, здоровый, красивый источник витаминов не может оставить равнодушным. Богатый витамином C болгарский перец (кстати, сами греки используют исключительно перец зеленого цвета, и не гонятся за разноцветной красотой в тарелке), огурец и помидор, которые содержат большую группу различных витаминов, синий лук, который повысит ваш иммунитет и оградит от вирусных и простудных заболеваний, а так же питательный козий сыр фета и плоды оливы. Все это обильно сдобрено специями, в частности орегано, произрастающей на склонах гор и впитавшей в себя солнечные лучи и кристально чистый воздух. Ну и, конечно же, заправка из оливкового масла, так благоприятно влияющая на состояние кожи, волос и ногтей человека. Как же можно переоценить полезность этого салата? Вот только бы найти все эти овощи и остальные ингредиенты в том аутентичном состоянии, как их употребляют сами греки.

 

Комментарии

Add comment


Security code
Refresh

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Как убрать клей с рук

Если при заклеивании каких-либо вещей к вам на руки попал клей «Момент» или «Секунда», который мгновенно склеивает пальцы, необходо взять маргарин.

Намажьте пораженную часть кожи маргарином и оставьте на несколько минут. Жиры смогут расщепить  клей и очистить кожу.

Яндекс.Метрика