Главная Разное Рецепты Греческий салат и его полезность

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Saturday, 02 November 2013 14:05

Греческий салатПищевые технологии в наши дни поднялись на столь высокий уровень, что современному потребителю необходимо держать ухо востро. Генетически модифицированные продукты, обилие разнообразных консервантов, искусственно выращенные овощи, фрукты, грибы и даже животные, заменители природных элементов – ко всему этому нужно быть чрезвычайно внимательным, тщательно читать упаковки продуктов и знать, что значат те или иные обозначения.

Кроме того следует периодически пересматривать свой рацион, наводя раз от раза в нем порядок и исключая продукты, употребление которых не приносит пользы вашему организму. К примеру, майонез. Многие считают его вредным, но некоторые буквально не могут без него проглотить ни кусочка. Если вы спросите у противника майонеза, чем же он вреден, то вряд ли услышите вменяемый ответ. Кому же нельзя есть майонез? В первую очередь тем, кто сидит на диете, ведь это очень жирный высококалорийный продукт. Кстати, пожалуй, это главное преступление майонеза. Содержание в нем уксуса делает его нежелательным для употребления людям с нарушение работы желудочно-кишечной системы. Наличие большого количества консервантов, позволяющих майонезу долго храниться, делают его нежелательным для употребления в принципе, хотя изредка все-таки можно заправить его небольшим количеством полезный и вкусный салат мимоза.

Для тех же, кто в принципе сторонник исключительно здоровой пищи, более подойдет салат цезарь. Если же вы стараетесь не употреблять хлеб и мучные продукты (а в цезарь в обязательном порядке входят сухарики крутоны), то, пожалуй, самым подходящим салатом для вас станет греческий салат. Этот вкусный, здоровый, красивый источник витаминов не может оставить равнодушным. Богатый витамином C болгарский перец (кстати, сами греки используют исключительно перец зеленого цвета, и не гонятся за разноцветной красотой в тарелке), огурец и помидор, которые содержат большую группу различных витаминов, синий лук, который повысит ваш иммунитет и оградит от вирусных и простудных заболеваний, а так же питательный козий сыр фета и плоды оливы. Все это обильно сдобрено специями, в частности орегано, произрастающей на склонах гор и впитавшей в себя солнечные лучи и кристально чистый воздух. Ну и, конечно же, заправка из оливкового масла, так благоприятно влияющая на состояние кожи, волос и ногтей человека. Как же можно переоценить полезность этого салата? Вот только бы найти все эти овощи и остальные ингредиенты в том аутентичном состоянии, как их употребляют сами греки.

 

Комментарии

Add comment


Security code
Refresh

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Если малыш получил солнечный удар

Если ребенок получил солнечный удар, как оказать первую помощь:

  • Немедленно необходимо перенести ребенка в тень или прохладное место (ни в коем случае не под кондиционер и не обливайте его водой).
  • Намочите панамку или ткань холодной водой, после чего оденьте ее на голову ребенку либо сделайте компресс.
  • Нужна напоить малютку обильно прохладной водой, при чем желательно по очереди давать то простую воду, то растворы для оральной регидратации (такими могут быть, например, регидрон или гастролит).
  • Дайте ребенку что-то жаропонижающее.
  • Ну и после чего вызвайте врача.
Яндекс.Метрика