Главная Разное Рецепты Детские рецепты 1,5 года: Рыбное филе с овощами

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Wednesday, 17 July 2013 12:03

филе Наконец-то пришло время порадовать вашего малыша рыбным филе с овощами.

Рыба - полноценный легкоусвояемый белок, поэтому она не только вкусная, но еще и полезная для здоровья.


Ингредиенты:
- рыбное филе - 300-400 г.,
- свекла   -  1 шт.,
- морковь - 1 шт.,
- луковица - 1 шт.,
- соль.

Приготовление:
Рыбку для малыша лучше выбирать морскую (желательно без мелких костей). Филе необходим хорошо вымыть, отделить кости (если они есть) и порезать на куски.

Овощи также моем и очищаем от верхней кожуры. Режем морковь и бурак не очень толстыми кружочками. Лук нарезаем кольцами или полукольцами.

Овощи делим на две части. Одну часть овощей выкладываем на дно кастрюли, сверху кладем слой рыбки и покрываем ее еще одним слоем овощей. Каждый слой можно немножко подсолить.

Заливаем все водой, так чтобы полностью покрылись овощи с рыбой и ставим на огонь. Вначале на максимальной температуре доводим до кипения, а после выставляем маленький огонь (температуру) и тушим в течение 30-40 минут до полной готовности овощей.

Подавать малышу можно красиво выложив на тарелочке овощи и рыбку. Можно оформить в виде какого-то сказочного персонажа или просто сделать мордочку.

Приятного аппетита!

 

Комментарии

Add comment


Security code
Refresh

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Что делать, если вы обожгли палец

Чтобы снизить вероятность возникновения волдыря — надавите на место ожога чистой подушечкой пальца непострадавшей руки. Этот способ рекомендует та же Лиза ДеСтефано. А для того чтобы снизить болевые ощущения, воспользуйтесь старым добрым методом: рука + холодная вода.

Яндекс.Метрика