Главная Виды родов Безопасные роды и подготовка к ним

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Saturday, 31 August 2013 14:35

rodyУ вас скоро будет ребенок! Очень скоро вы поделитесь этой радостной новостью с родными и друзьями. Ну а пока, по мере того как внутри вас развивается новое существо, вам предстоит изучить ряд различных вопросов, связанных с родами.

Один из главных вопросов, над которым задумывается большинство будущих мам, это то, какими должны быть безопасные роды для её здоровья и здоровья малыша.


Если вы из числа молодых мам, чьи роды будут происходить впервые, то список вопросов на тему беременности и безопасных родов, наверное, уже вскружил вашу и без того затуманенную голову. Но, пойдём по порядку и кратко оговорим основные вопросы для подготовки к процессу деторождения на протяжении этих волшебных девяти месяцев.

Давайте помнить о том, что к моменту родов надо готовиться с первого дня, как только вы узнали, что с вами произошло желанное чудо, и вскоре ваш дом разразить детский крик. Не стоит вводить себя в заблуждение, что роды ещё не скоро и пока можно жить по принципу «об этом я подумаю завтра». Беременность - это время, когда не только созревает плод в утробе матери, но и период созревания вас как личности, матери и полноценной женщины.

Поэтому уже на первых порах стоит определиться с наблюдающим врачом, клиникой и собственно тем способом, как вы планируете рожать. Ведь на сегодняшний день для рожениц доступен любой способ деторождения, такой как обычные естественные роды, роды в воде или роды дома. О том, что собой представляют некоторые виды родов, вы можете прочитать в этом разделе на нашем сайте. Только внимательно ознакомившись со спецификой каждого вида, можно сделать для себя правильные выводы.

Пришло время чётко следить за рационом своего питания и режимом дня.

Увы, со многими слабостями придётся расстаться и завести новые привычки. Алкоголь и курение - это самые страшные враги вас и малыша. И сколько бы ни ходило слухов по поводу возможного бокальчика красного сухого вина, помните, маленькая слабость всегда может привести к большой проблеме.

Никто не знает наверняка особенности поведения химических реакций вашего организма под действием этилового спирта. Поэтому даже сто грамм могут послужить причиной мутации и осложнения.

Есть особенности и в питании будущей мамы.

Запугивать сильной диетой не стану, но налегать на свежие фрукты и овощи настоятельно рекомендую. А кроме того вашими новыми друзьями должны теперь стать пароварка, морковка, брокколи, светлое нежирное мясо и всевозможные каши.

Не забывайте, что как только пропадёт пора токсикоза и отсутствия аппетита, на его смену придёт отличный жор. Особенно во второй половине беременности, когда аппетит улучшается. И тут срабатывает отговорка «мне надо есть за двоих». И как следствие, появляется небольшая проблемка, когда приходится бросать все силы на контроль и борьбу с лишним весом. А ведь рацион питания, который имеет важное значение для будущих мам, надо не увеличивать, его надо просто сбалансировать.

При поддержании правильного меню и рациона, важно также помнить, что приготовление и употребление еды должно быть на волне позитива и удовольствия, только тогда ваш рацион будет залогом благополучной беременности и источником хорошего настроения и здоровья вас и малыша!

Читаем продолжение:
Безопасные роды: подготовка
Безопасные роды: этапы родов


Автор: Ника Клубничная

 

Комментарии

Add comment


Security code
Refresh

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Что делать, если вы немного переели перед сном

Этот способ поможет избежать изжоги. Просто лягте на левый бок — говорит гастроэнтеролог Энтони А. Старполи. Тогда ваш желудок будет находиться ниже пищевода, что не позволит кислоте попасть в гортань. И крайне рекомендуется не ложиться спать сразу после приема пищи, а подождать 2–3 часа.

Яндекс.Метрика