Главная Виды родов Безопасные роды: подготовка

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Saturday, 31 August 2013 14:39

rodyestesst2Продолжение темы "Безопасные роды".

Важным аспектом безопасных родов и протекания беременности - является медицинское наблюдение.

При всём скептицизме на современную медицину с её изъянами в качественном обслуживания, не игнорируйте своевременный визит к врачу, подготовительные курсы молодых мам и сдачу анализов.


Не затягивайте с первым визитом к врачу, когда статус беременности определён с помощью теста и первых признаков. Это очень важный момент. Ведь ранняя диагностика может помочь с любым отклонением в нормальном протекании беременности и естественных родах. А на курсах вы сможете практически овладеть знаниями, которые пригодятся не только на родах, но и в первые дни жизни малыша.

Готовимся морально к важному дню.

Безусловно, появление малыша будет светлым и радостным событием. Но что делать сейчас со страхом от неизвестного или мрачных представлений родового процесса, который нарастает с каждым днём? Чего ждать? Главное - не заниматься самообманом.

Да, будет больно - это факт. Не стану скрывать эту истину, прикрываясь фразами «легко родила за 5 минут». Но степень болевого порога очень зависит от морального боевого настроя, который поможет сделать роды максимально комфортными.

Рекомендую вспомнить свой визит к стоматологу. Помните, как перед тем как начать сверлить, врач рассказывает, что он будет делать, как себя вести и сколько это продлится.

Такая осведомлённость даёт вам возможность заранее сконцентрироваться и запрограммировать мозг на готовность к определённым ощущениям и боли, которую вы умело начинаете маскировать за некий дискомфорт, который приведёт к счастливой улыбке. Это и называется моральный настрой. Готовность к определённым событиям, за которыми последуют положительные последствия.

Попробуйте с аналогичной формулировкой подойти и к родам. Настройтесь услышать врача, его советы, что делать, как дышать и вести себя. Поверьте, он рядом с вами в этот момент с той же целью что и стоматолог - подарить вам счастливую улыбку в конце. Морально настраиваясь на результат, а не ощущения от самого процесса сделают роды безопаснее.

Готовимся физически к важному дню.

С первых дней беременности и до последнего дня стоит вести активный образ жизни (если конечно, для этого нет резких противопоказаний по здоровью). Всё-таки движение - это жизнь. Рекомендованными физическими нагрузками для беременной женщины могут быть комплекс специальных гимнастических упражнений, йога для беременных, ходьба и, конечно же, бассейн со специальной Аква аэробикой.

Стоит помнить, что за девять месяцев будущей маме надо подготовить своё тело к выходу малыша. Мышцы должны быть в соответствующем тонусе, что поможет сократить количество растяжек и разрывов во время родов.

Также, отмечу и пользу от дыхательной йоги, которая пригодится в процессе родовых потуг. Помните и о физических процессах, которые будут предшествовать родовой деятельности. Вы должны хорошо знать и быть готовыми к этим признакам.

Читайте продолжение: "Безопасные роды: Этапы родов".

 

Автор: Ника Клубничная

 

Комментарии

Add comment


Security code
Refresh

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Убрать пыль с декоративных свечей

Не спешите выкидывать порванные капроновые чулочно-носочные изделия. Они отлично удаляют пыль с декоративных свечей.

Яндекс.Метрика