Главная Растяжки Растяжки во время беременности

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Monday, 28 April 2014 17:26

rastyazhki22В период беременности мы сталкиваемся с осознанием того, что при росте малыша в животике, наша кожа растягивается и подвержена появлению растяжек. Особенно беспокойным периодом является срок после 4-х месяцев, когда малыш активно развивается и набирает вес.


Сигналом о растягивании кожи будет момент, когда живот начинает сильно чесаться. Значит пора как-то реагировать и действовать.  

И сразу в голове вопрос: куда бежать, что делать и как же предотвратить появление растяжек?

Сейчас в аптеках есть ряд средств против растяжек, и даже некоторые немного помогают, но далеко не все, к сожалению. И как понять, что лучше покупать непонятно, ведь одному это средство помогло, а другому нет. Да и мази все, как не крути, все равно будут с химией. А травить себя, особенно в такой период, очень не хочется.
Поэтому и хочется что-то сделать самому в домашних условиях, чтобы быть уверенными в составе.

Прежде, чем поделиться рецептами средств против растяжек, хотелось остановится на моменте понимания от чего происходят растяжки.

Растяжки - это результат того, что наш организм не успевает реагировать на изменения веса и увеличение объемов. Другими словами, когда мы резко худеем или набираем вес, организм не успевает вовремя среагировать и произвести необходимое количество клеток для увеличения кожи, либо наоборот - отреагировать и сжать лишнюю кожу без внешних дефектов.

Профилактикой появления растяжек необходимо заниматься комплексно.

1. Питание

Во время беременности необходимо помогать организму со строительным материалом для эластичности кожи.
А помочь мы можем с помощью питания.

В период роста животика рекомендуют кушать рыбу, желательно жирненькую - скумбрию, сельдь семгу (красную рыбу можно - если на нее нет аллергии). В этой рыбе есть много аминокислот, которые вырабатывают коллаген и помогают коже становится более эластичной.
Правда за два месяца до родов рыбу уже не желательно есть большими порциями и по возможности можно практически исключить из рациона.

Также, не забываем и про другие белковые продукты (мясо, яйца).
Коллаген можно получить, также, из витаминов А, С и Е и растительного масла.

2. Физическая активность

Беременность - это не болезнь, которая требует постельного режима. И если противопоказаний от вашего врача нет, требующих особой осторожности, то физическая нагрузка даже в этот период также нужна.
Конечно, это уже будет не сильная силовая нагрузка, но все-таки нагрузка важна.

Разработайте вместе с доктором или консультантом специальную программу, с учетом особенностей развития вашей беременности и занимайтесь. Чем кремче мышцы - тем легче вам будет во время родов.

При беременности очень полезна ходьба, поэтому старайтесь совместить приятное с полезным и почаще гуляйте на свежем воздухе.

5. Средства против растяжек

Как уже говорилось в начале статьи, далеко не все купленные крема дают результат и содержат химию. А посему делюсь вами несколькими секретами.

Не забывайте постоянно увлажнять кожу, особенно, если у вас сама по себе кожа склонная к сухости. Увлажнять можно обычным оливковым маслом.

Есть, также, отдельный рецепт средства от растяжек, который можно приготовить самим.

Состав:
- оливковое масло,
- масло рисовых отрубей,
- масло зародышей пшеницы,
- масло лаванды.

Смешиваем в пропорции: 50% оливкового масла, 30% - рисовых отрубей, 10% - зародышей пшеницы и 4-5 капель лавандового масла. Полученную смесь масел наносим на животик после принятия душа (один или два раза в день).

Пользоваться средством можно начиная с 4-5 месяца, когда животик начинает заметно расти.

Будьте здоровыми и красивыми в любом положении!

Автор: Estrellita

 

Комментарии

Comments   

 
0 #1 edinstvennaya 2014-05-22 17:01
При беременности получила кучу растяжек, хоть и кремом мазала. И читала, что нужно меньше пить, а больше есть огурцов. Все равно весь живот в растяжках.
Quote
 

Add comment


Security code
Refresh

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Что делать, если вы сильно волнуетесь

Врач Бэн Эбо советует вам подуть на большой палец руки. Интересный факт: успокоив его, вы можете успокоить и сердечный ритм. Когда вы дуете на палец, это охлаждает его и успокаивает сердцебиение. Кроме того, само действие заставляет вас глубже дышать, что также имеет седативный эффект.

Яндекс.Метрика