Главная Восстановление Красивая грудь после грудного вскармливания

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Wednesday, 18 May 2016 05:15

Беременность и роды дарят очень многим девушкам и женщинам небывалую красоту. Во время беременности организм женщины обновляется, вырабатываются новые клеточки, наливается грудь. Если нет серьезных проблем со здоровьем, тогда беременность для девушки это настоящий расцвет. Во второй половине беременности будущие мамы очень красивые — у них блестят волосы, растут красивые крепкие ногти и безупречная высокая грудь.


Но вот будет ли такой же красивой грудь после кормления ребенка?! Этим вопросом задаются очень многие молодые мамы.

В период грудного кормления, грудь становится больше за счет прибывшего молока. И даже совсем маленькая грудь становится больше по меньшей мере на размер. Первый основной период грудного вскармливания грудь держится высоко и красиво. А вот с постепенным снижением количества кормлений, грудь становится мягкой и немного обвислой. Когда кормление вовсе прекращается грудь может вернуться либо в исходное состояние либо остаться обвисшей.

Обвисание груди необходимо предупреждать заранее, т.к. бороться с проблемой всегда сложнее. Хотя сейчас, конечно, медицина настолько продвинулась вперед и стала более доступной, что и пластика сейчас уже не проблема.  Можно в зависимости от проблемы сделать уменьшение или увеличение молочных желез в Одессе , и тем самым привести грудь снова в красивый вид.

Но можно и заранее начать заниматься специальными упражнениями для груди. Легкое подкачивание груди можно делать еще во время беременности — отжимаясь от стола или стены. После родов отжимания можно продолжать, правда нужно выбирать моменты для упражнений, когда грудь не переполнена молоком. Делать упражнения нужно осторожно, ни в коем случает не нажимая или не передавливая саму грудь. Не забываем, что это очень опасно, т.к. любой удар может привести к застою молока и потом как следствие и к маститу. Помимо своего здоровья, нужно помнить, что это еще и источник питания для малыша. Поэтому делаем все предельно осторожно.

Для усиления эффекта качания груди можно добавить легкие гантели в руках. С ними можно делать упражнения лежа на полу. Например, ложимся на спину, разводим руки с гантелями в сторону и потом сводим руки к груди, при этом не забывая напрягать грудную клетку. Такое же упражнение можно делать и стоя.
Еще полезное упражнение стоя с гантелями. Вы наклоняетесь вперед а руки разводите в стороны. Опускаем выпрямленные руки вниз, а затем поднимаем и разводим в стороны.
Упражнение ножницы. Сожмите кулачки или возьмите гантели, и быстрыми движениями сводите руки перед собой.
Махи руками. Разведите руки в стороны, перпендикулярно полу. Делайте вращательные махи полностью прямыми руками. Для усиления эффекта можно взять гантели.

Помимо упражнений хорошо помогает плавание. Поэтому устройте себе праздник и отправляйтесь в небольшое путешествие на море или просто запишитесь в бассейн.

Красивая грудь — это постоянная работа, поэтому не расслабляйтесь глядя в зеркало на себя во время кормления. Помните, так будет не всегда. Поэтому работайте над своим телом и результаты не заставят себя ждать.

 

Комментарии

Add comment


Security code
Refresh

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Как убрать налет возле крана

Для того, чтобы избавится от известкового налета возле крана с водой и очистить раковину ее необходимо  протереть губкой смоченной в теплом уксусе.

Уксус предваритель нагрейте в микроволновке, но не кипятите его.

Уксус хорошо справляется с чисткой поверхности кранов и раковины.

Яндекс.Метрика