Главная Женщина Красота и фигура Секрет красивого бюста

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Thursday, 04 September 2014 00:58

Красивая грудьОдин из распространенных женских комплексов касается груди. Но некрасивая форма редко бывает врожденной. Обычно причина в отсутствие должного ухода, невнимании к ней во время беременности и кормления ребенка, сутулости или резком похудении.

Исправить ситуацию можно благодаря комплексному подходу: физическим упражнениям, правильному питанию, массажу, косметическим маскам и тщательному выбору бюстгальтера. Начать можно с избавления от сутулости. Иногда достаточно выровнять спину, и грудь будет иметь эффектный вид.


Чтобы грудь была здоровой, каждый месяц ее важно ощупывать на наличие опухоли. Женщине необходимо стать у зеркала, развести руки в сторону. Насторожить должно изменение формы груди, увеличение вен или появление впадин. Внимание надо уделить и соску. Нет ли втяжения или деформации? Если что-то обеспокоило, лучше запланировать визит к специалисту, который развеет опасения или? наоборот, подскажет, что делать дальше. Например, подобные проблемы помогают решить здесь: www.telaviv-clinic.ru/dayana-matsievski.


Польза от спорта


Чрезмерное увлечение спортом, диетами или стремление быстро похудеть – все это здоровью груди не способствует. Ведь данная часть тела устроена в основном из жировой ткани. Поэтому когда дама начинает терять вес, организм как раз пожертвует пышным бюстом. Но существуют и специальные упражнения, которые положительно влияют на грудь. В частности, можно заняться волейболом, теннисом или плаванием.

Если выбирать определенный вид спорта не хочется, можно делать дома простые упражнения. Например, хорошие результаты дает сдавливание мяча вытянутыми руками. Не меньше пользы принесут и упражнения с гантелями. Если женщина настроена серьезно, стоит отправиться один из фитнес-клубов – там для нее подберут индивидуальную программу. Конечно, чудес ожидать не стоит – на несколько размеров бюст не увеличится. Но зато он станет упругим и обретет красивую форму.


Массаж


Хорошим подспорьем в борьбе за здоровье и красоту станет и массаж. Проводить его стоит хотя бы раза три в неделю, а в идеале – ежедневно. Массировать следует круговыми движениями – сначала всей рукой, а затем кончиками пальцев. Надавливания должны быть мягкими, чтобы не повредить ткани. В результате улучшится кровообращение и обмен веществ. Можно делать и гидромассаж, направляя на грудь попеременно холодную и теплую струю воды.

 

Комментарии

Add comment


Security code
Refresh

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Что делать, если вам не удается кого-то расслышать?

Ответ прост и банален: прислушайтесь внимательнее, но именно правым ухом. Секрет в том, что правое ухо лучше распознает речь, а левое — музыкальные тона и ноты. Это связано с особенностями функционирования полушарий мозга.

Яндекс.Метрика