Главная Женщина Здоровье Как обернуть ваши сны в реальность

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Tuesday, 05 May 2015 10:45

sonПока вы спите, ваш мозг найдет решение проблемы.
Феномен «быстрого сна» (REM)

Сон – это самое важное и неизученное состояние, которое хранит в себе массу тайн. Это один из способов погрузиться в свой внутренний мир, получить знаки и научиться управлять с помощью них реальностью.


Ряд исследователей доказали, что управление сном может раскрыть в человеке новые силы и творческий потенциал. В своих наблюдениях ученые использовали желающих погрузиться в так называемый «быстрый сон».

После пробуждения предлагали решить сложные задачи, принять важное решение, нарисовать картинку или что-нибудь написать, выполнить любое действие, требующее смекалки, креативного подхода и максимальной концентрации. Наблюдатели получали поразительные результаты. У людей, испытавших на себе действие «быстрого сна» получалось выполнять задания гораздо лучше, чем обычно.

Сон своего рода «губка», которая впитывает и консолидирует информацию, яркие картины из прошлого, эмоциональные потрясения. Кроме того, сон «впитывает» только нужную информацию, которая будет полезна в будущем.

Так же учеными установлено, что «быстрая фаза сна» или «быстрый сон» увеличивает ассоциативный ряд, то есть улучшает фантазию.

Какая же основная важная роль «быстрого сна»?

Человек погружается в яркий мир образов и своих собственных фантазий или действий прошлого. Эти образы отражают ассоциативную и эмоциональную память. В процессе «быстрого сна» происходит обработка данных. То, что человеку удалось вспомнить или сделать после подобного сеанса, необходимо тщательно проанализировать.

Чтобы получить важные знаки необходимо знать 6 простых правил:

1.Регулярный сон крайне важен для эффективной работы нервной системы, мозга и всех жизненно важных функций организма – это на заметку так называемым «полуночникам». Ложитесь спать вовремя.

2.Воспоминания или впечатления, которые показались вам не важными в реальности – отразятся во сне, если они действительно что-то значат. Будьте внимательны

3.Вы можете использовать ассоциативную силу сна сразу после пробуждения. Размышляйте, не откладывайте, иначе забудете.

4.Полезно отдыхать в течение дня. Попробуйте заснуть днем хотя бы на 30-40 минут и поймать ассоциативное состояние, то есть сновидение.

5.Позитивное мышление может активировать ассоциативный ряд во время сна. Поддерживайте хорошее настроение.

6.Запоминайте, а лучше записывайте и анализируйте информацию, которая пришла к вам во сне!

Таким образом, сны помогают вам, собирая информацию из прошлого, найти решение в будущем!

 

Комментарии

Add comment


Security code
Refresh

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Убирвем шерсть

Шерсть животного на мягкой мебели можно легко удалить, проведя по загрязненной поверхности влажной резиновой перчаткой. Все шерстинки останутся на ней.

Яндекс.Метрика