Главная Женщина Здоровье Как обернуть ваши сны в реальность

Поиск

Авторизация



Последние комментарии

Многоразовые подгузники



Tuesday, 05 May 2015 10:45

sonПока вы спите, ваш мозг найдет решение проблемы.
Феномен «быстрого сна» (REM)

Сон – это самое важное и неизученное состояние, которое хранит в себе массу тайн. Это один из способов погрузиться в свой внутренний мир, получить знаки и научиться управлять с помощью них реальностью.


Ряд исследователей доказали, что управление сном может раскрыть в человеке новые силы и творческий потенциал. В своих наблюдениях ученые использовали желающих погрузиться в так называемый «быстрый сон».

После пробуждения предлагали решить сложные задачи, принять важное решение, нарисовать картинку или что-нибудь написать, выполнить любое действие, требующее смекалки, креативного подхода и максимальной концентрации. Наблюдатели получали поразительные результаты. У людей, испытавших на себе действие «быстрого сна» получалось выполнять задания гораздо лучше, чем обычно.

Сон своего рода «губка», которая впитывает и консолидирует информацию, яркие картины из прошлого, эмоциональные потрясения. Кроме того, сон «впитывает» только нужную информацию, которая будет полезна в будущем.

Так же учеными установлено, что «быстрая фаза сна» или «быстрый сон» увеличивает ассоциативный ряд, то есть улучшает фантазию.

Какая же основная важная роль «быстрого сна»?

Человек погружается в яркий мир образов и своих собственных фантазий или действий прошлого. Эти образы отражают ассоциативную и эмоциональную память. В процессе «быстрого сна» происходит обработка данных. То, что человеку удалось вспомнить или сделать после подобного сеанса, необходимо тщательно проанализировать.

Чтобы получить важные знаки необходимо знать 6 простых правил:

1.Регулярный сон крайне важен для эффективной работы нервной системы, мозга и всех жизненно важных функций организма – это на заметку так называемым «полуночникам». Ложитесь спать вовремя.

2.Воспоминания или впечатления, которые показались вам не важными в реальности – отразятся во сне, если они действительно что-то значат. Будьте внимательны

3.Вы можете использовать ассоциативную силу сна сразу после пробуждения. Размышляйте, не откладывайте, иначе забудете.

4.Полезно отдыхать в течение дня. Попробуйте заснуть днем хотя бы на 30-40 минут и поймать ассоциативное состояние, то есть сновидение.

5.Позитивное мышление может активировать ассоциативный ряд во время сна. Поддерживайте хорошее настроение.

6.Запоминайте, а лучше записывайте и анализируйте информацию, которая пришла к вам во сне!

Таким образом, сны помогают вам, собирая информацию из прошлого, найти решение в будущем!

 

Комментарии

Add comment


Security code
Refresh

Комментарии ВКонтакте

Комментарии Facebook

Видео по теме

Полезный совет

Что делать, если вы обожгли палец

Чтобы снизить вероятность возникновения волдыря — надавите на место ожога чистой подушечкой пальца непострадавшей руки. Этот способ рекомендует та же Лиза ДеСтефано. А для того чтобы снизить болевые ощущения, воспользуйтесь старым добрым методом: рука + холодная вода.

Яндекс.Метрика